凯能科技温馨提示：夏至已至，养生吃苦
今天6月21日，正是二十四节气之一——夏至。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”我国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足。
凯能科技温馨提示：夏至日阴气生而阳气始衰，养生宜多吃“苦”。夏季炎热，宜晚睡早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。适当的运动也是夏季养生必不可少的。
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